文/东雪亚博正规吗

裁剪/杜洋

丈夫死字后，阿茹独自带着两个孩子糊口，成为“独抚姆妈”的一员。糊口变得艰难，她却无法启齿讲。她记念亲东说念主的不睬解，也怕一又友的护理，更怕总有一些东说念主指指点点——成为独抚姆妈好像是一件丢东说念主的事情，她得藏起来。

蒙解曾经有过近似的嗅觉。我方离了婚，一个东说念主带孩子，好像总有哪儿和别东说念主不一样了，显得扞格难入。藏起来吧，不要让东说念主知说念，最佳一又友也别问，问亦然职守。

像她们一样的女东说念主还有好多，掩饰、有耻感，这是“一个母亲”公益式样对中国潜在的、约2000万独抚姆妈们的画像。独抚，包括仳离、丧偶以及只身先孕等多种状态，她们散播在中国各地，从城市到乡村，年龄不一，文化水平各不相等，但大多王人处在归隐状态。

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2015年，“一个母亲”公益式样成立，发起东说念主魏雪漫但愿通过心情赋能和糊口助力，引发独抚母亲的勇气，让她们取得悦纳并滚动逆境的能力，让独自抚养不再是难事。但独抚母亲们的特殊性，让式样裂变十分艰难。怎么找到这群需要匡助的东说念主？式样成立8年之后，“一个母亲”终于找到一条灵验旅途——通过抖音平台信息分发，需要匡助的独抚姆妈们得以看到“一个母亲”的短视频和直播。她们通过连线和心情导师倾吐，在“一个母亲”的抖音账号里学习怎么应酬独自扶养孩子的艰难。

“这是个弘大的、但被忽略的群体。但当今，抖音不错用平台信息分发能力帮咱们找到她们。”“一个母亲”式样总监刘蕾说，当今，“一个母亲”曾经有6000多安定社群成员，通过线上渠说念提供近百万东说念主次办事，“在抖音这个现实平台的匡助下，咱们当今有了更多元化的场景，通过视频和直播，咱们不错对更多的独抚姆妈进行匡助。”

在成立的第八年，行为一个公益组织，“一个母亲”踏出新的一步。在字节进步公益平台的匡助下，更多的独抚姆妈们将被照亮。每个东说念主，王人能参与好意思好的发生。

走出心情荒漠

丈夫死字时，阿茹的大男儿在上小学，小男儿刚刚出身。

季子在侧，阿茹无法永劫分出门职责，糊口全靠打零工，最多时一天干三四份活儿。确切安排不外来，她偶尔交付邻居护理小男儿几个小时。

她在邻里的闲话中硬撑起糊口。“有一次一位邻居招待帮我一下，另外一个东说念主到处去说我家凶险祥。让对方不要帮我忙。”安排好的职责无法取消，她兄弟无措，四处求援，年幼的男儿在那一天障碍了四五个邻居家，在这家吃了饭，又去下一家看两个小时动画片。

她肉痛于男儿被讨厌，我方也难以剿袭现实，大部分时候，她侧目丈夫死字这个问题，把一切王人藏起来。有一又友试图开导，但她思着，这样千里重的缅怀，别东说念主连结不住，宁可什么王人不讲。“对方也不知说念怎么抚慰你，何苦呢。”

那段莫得光的日子，她看周围的一切王人是灰色的，最晦气时以致思过死，但看到两个孩子，她以为即使为了孩子，也得勤劳把我方“捞出来”。

她开动在外界找同类报团取暖。2020年，在另一位独抚姆妈的先容下，阿茹意志了“一个母亲”公益式样。

“我主动报名，参加了‘一个母亲’线上的归附力小组。”阿茹的“同学”共有梗概五六东说念主，王人是丧偶姆妈，各人怀着雷同的期待来参加这个心里重建课程，“其时候的咱们王人是但愿能通过上这个课自救，从不泛泛的、精神失常的状态里走出来。”

课程梗概10节，每节2小时，但老是会超时。她记起每节课王人有东说念主哭，女东说念主们在流泪中倾吐和凝听。她发现各人际遇的好多问题王人是叠加的，那些对别东说念主无法倾吐的、旁东说念主接不住的千里重话题，在这里有了倾吐之处。

在这个安全的空间里，阿茹感到温顺。她思说什么说什么，思哭就哭出来。“一双多”的课程建树，让她有机会看到多量相似的我方。别东说念主的训戒里总能找到对我方有用的东西，比方某个曾经独抚三年的姆妈曾说，“时分是最佳的良药”。所有东说念主王人是资格者，于是能体察和共情相互所处的状态，“咱们会相互站在对方态度，给少许心情上的抚慰，出策动策，给到少许点同类的扶植。”

“课程对我的心情重建有很大的作用。”阿茹嗅觉我方“被看到”了，“式样给我一个最大的心情默示是，我是泛泛的，我是被看见的。在这之前，因为别东说念主看不到我这种状态，会以为东说念主死王人死了不要再思了，你不要挑升摆烂矫强偷懒，我处于被报复的状态，我方也在报复我方。课程后我开动被取舍了，我我方也取舍我方。”以课程为机会，阿茹们找到走出心情荒漠的路。她深深记起终末一节课的愤慨，独抚姆妈们相互打气，要放下往日，走向将来。

当今，阿茹的天下曾经从头有了现象，但她仍然在参加“一个母亲”的活动。“我但愿通过我的力量，去匡助那些刚资格的东说念主。”她领悟她们正在面对的阴沉，“在刚资格这一切的时候，要是莫得得到心情重建，可能一辈子王人会糊口在暗影里。然而要是有东说念主看到她们，那会是莫大的匡助。”

7月22日，多位乘客在社交媒体留言并发布视频称，7月21日吉祥航空上海浦东飞泰国普吉岛的航班，在中途备降马来西亚槟城，乘客被困于客舱中数小时。

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“一个姆妈”托起的东说念主生

阿茹际遇“一个母亲”的覆没年，蒙解开动为武汉的独抚姆妈们办事。她亦然一位独抚姆妈，在未必重逢“一个母亲”集中独创东说念主雷扬后，她加入其中。

因为具有心情学方面的专科布景，蒙解一边对接武汉市妇联，一边在武汉的姆妈群里作念各式共享和心情搭救。她成为了式样在武汉的矜重东说念主。

“其时候我曾经仳离一年多，但仍然有好多困惑和压力。”丈夫婚内出轨，仳离时在经济方面尽可能给到了赔偿，是以蒙解的经济压力不大，但亦然到仳离时她才发现，一个东说念主带孩子，“不松懈”。

因为元气心灵有限，她最终辞去了我方作念了11年的职责，专门在家里带6岁的孩子，同期学习一些心情学的课程，糊口全靠积累。“孩子的式样问题是我最大的困扰，我不知说念该怎么治理。因为孩子年龄小，这个影响是冉冉表示出来的。他以为父母分开是因为他不好，父母之间发生的矛盾他看多了就压抑和惊怖。”

孩子出现不健康的心情症状时，蒙解蹙悚又无力。孩子年齿小，一二年级的时候，不满会我方打我方，蒙解不知说念怎么治理。另一边，她还要同期面对来自孩子父亲的责备，“要是我教训不好他，孩子爸爸会各式抉剔责备，说孩子特性不好啊，太傀怍啊之类的。”

这种对独抚母亲养育的表里压力并非孤例，加入“一个母亲”式样后，蒙解战斗到的许多独抚姆妈王人濒临这样的情况。

对许多独抚母亲来说，除了扶养孩子的压力，她们还需要找回我方丢失的社会价值，自我疗愈。

蒙解为“一个母亲”的独抚姆妈们提供心情扶植办事，包括社群里的不依期答疑、心情课程以及线下活动式样解压沙龙。

一开动，她每每在姆妈们的故事里悲伤落泪。逐步地，她被影响得越来越少，“这说明我这部分的式样处理好了。”

仳离后她心情心情波动最大的一次，是正在给心情重建小组上课时，神话前任又生了一个小孩。那一刻，委曲、大怒的复杂式样透彻涌来，她忍不住就在课上就哭了出来。很快，女东说念主们的情切抚慰包裹住了她，那一刻，蒙解感受到我方有了战友，各人站在沿途手牵入部下手，试图走出身活的低谷。

“这是我的改革点，从而后我什么案例王人连结得住了。”

2022年5月，“一个母亲”入驻抖音，式样从以前的社群+线下的固有模式，升级到了更高效的互联网场景。当今，蒙解依期在“一个母亲”的抖音账号直播，在平台信息分发能力的加抓下，适合画像的独抚姆妈们被精确引导金直播间。“找东说念主的恶果大大晋升了。尤其在资源匮乏的二三线城市，抖音是灵验触达本事。”“一个母亲”式样总监刘蕾说，75%的独抚姆妈来自北上广深之外的城市和村镇，广博经济压力大，受教训进度不高，“2022年，咱们对找到的390名丧偶独抚姆妈进行调研，她们中大部分的互联网偏好是刷抖音。”

一场直播下来，异常百上千东说念主次不雅看，蒙解显著嗅觉到，更多的独抚姆妈开动战斗到“一个母亲”，剿袭办事。

一位女性怀胎就开动独抚，前夫留住了50多万的债务，中间也思过轻生，然而终末靠“好好养育我方的孩子”撑下来。”蒙解一直静静倾听，莫得尝试给对方什么指点。讲完后，这位姆妈说：“我终于把我憋了10年的话说出来了，我以为好松懈。”直播间里，有独抚姆妈们表现钦佩，“莫得为喂养费纠结，还还了何等多债。”抖音直播“会客厅”式的氛围，与蒙解的心情教唆现实相反相成。

“独，是独自，但也有并立的意味。孤单无援的时候，东说念主就会有无力感。”蒙讲授，从心情学，参加孤单无援的东说念主是需要扶植的，“咱们领略她们要什么，给她们一个倾吐的空间，至少在这里，无论你说什么，各人王人会听着。”

姆妈们之间的团体扶植，像镜子一样，每个东说念主王人在别东说念主身上看到我方。不一定有东说念主来告诉你一个具体的事情应该怎么治理，然而在某个场景有东说念主能看到你，那一刻，你就能感受到被领略和包容。“一个母亲”为独抚姆妈们建树的社会扶植体系，像一张网托住她们的东说念主生，以至于不会直直陨落。

4万次爱心公益捐助背后

8年的时分里，“一个母亲”公益名咫尺后策动陪同了6000余位独抚姆妈共同成长，专注于为独抚姆妈提供心情、养育、法律等办事，匡助她们渡过离异、丧偶等艰难阶段。

式样发起东说念主魏雪漫女士，我方也修心情学。2015年，她思悉心情学作念一个扶植式样，调研后发现我方身边有许多独自带一个两个三个孩子的姆妈。这些独抚姆妈们天然身处逆境，然而仍然在上前走。于是她发起了‘一个母亲’式样。”

式样总监刘蕾转头了独抚姆妈们的群体画像，她们的经济气象、所处城市、教训水平王人会有很大不同，但共通的是，她们散播、勤苦、掩饰、有耻感。

“她们的共性需求是心情搭救。”刘蕾说，“一个母亲”的理念是，授东说念主以鱼不如授东说念主以渔，要让独抚姆妈我方站起来，“有的姆妈是顽固我方的，她以为婚配失败或者丧偶，等于东说念主生失败了。咱们从心情上扶植后，让她发觉我方身边是有资源扶植的，然后她也能和孩子换取、相互扶植。”

式样成员的共鸣是，这个式样看起来似乎不是济困解危，但各人心里王人知说念，只须姆妈的心情安定了，其他才能冉冉作念起来。刘蕾认为，这才是最错误的扶植标的。

即便到今天，“一个母亲”亦然一个小小的、靠成员们自我参与更多的公益机构，只须两名全职职工，更多运营事务由独抚姆妈和热心的志愿者们共同完成。

姆妈之间有好多不同的群，从法律参议法律、目田倾吐到需要育儿辩论，由于资源有限，深度的心情搅扰会优先接管丧偶的独抚姆妈。机构会给有抑郁倾向、崩溃豪恣的姆妈一双一参议。

成绩于互联网，专科的心情办事也被带到了地舆位置偏远的边缘。

“咱们的姆妈有州里、乡村的，她们靠我方很难在当地找到北师大、东说念主大等很好的哀伤大师资源。咱们当今哀伤方面的心情大师有六七东说念主，其他的30东说念主支配。筹款筹到一定的数额，咱们就开一个新的匡助小组。”刘蕾先容。

关于所有的公益式样来说，筹款王人是绕不开的难题。

2020年前，“一个母亲”的筹款永久断断续续。刘蕾说，“在找到字节之前，众筹一直很难的。”

2022年的三八节活动，“一个母亲”取得字节进步公益的扶植，上到平台爱心好物备选式样里，有了一个相对安定的资金起原。

爱心好物每卖出一个，就有一部分销售收入捐馈遗“一个母亲”。刘蕾说，“哪怕一毛钱、一分钱一个，要点是，它是安定的。”“一个母亲”从爱心好物里取得的筹款，在往日的一年里，扶植了为独抚母亲开展团体心情引导、一双一心情参议、公益直播和音频课程设备等活动。在爱心好物的匡助下，独抚姆妈们得以渡过离异或丧偶的最难阶段，从而为孩子营造愈加健康的成长环境，“对咱们来说，爱心好物是当今最错误的筹款起原之一。它曾经帮咱们这个小微机构治理了很大的一部分运营资金。”

治理了资金难题，怎么让社会关注酷好独抚姆妈。被看见，很错误。

一个现实难题是，因为社会公论上相对不友好，比拟教训类、乡村类的公益式样，“一个母亲”这种持久的心情扶植类式样标呈现就很艰难。姆妈们思找到同类也不是一件容易得事。

抖音的介入，让更多的独抚姆妈“被看见”成为可能。

2022年5月开动，“一个姆妈”进驻抖音，不久后开动直播。三个志愿者独抚姆妈，每周每东说念主开一场直播坚抓到当今。一场直播一共1000多东说念主看，天然体量不算大，但受益的是每一位正在信得过糊口、试图求解逆境的女性。

直播间上方也绽放了公益捐助进口，这一年里，抖音爱心公益用户孝顺了4万余次捐助。“通过爱心好物等活动咱们得到筹款，通过算法和流量加抓咱们触达独抚姆妈，然后通过抖音视频和直播，咱们又不错为他们提供办事。是以很奇妙，你看，在字节，‘一个母亲’完成了筹款-触达-办事的闭环。”

2022年3月找到字节进步公益苦求互助的时候，刘蕾莫得猜测事后头的发展，“它远超我的预期。”

为止咫尺，“一个母亲”的抖音账号曾经有3.9万粉丝，其中1万多东说念主是在本年9·5中华慈善日历间，通过平台的“DOU爱公益日”活动涌入。“抖音帮咱们和达东说念主连麦，王人是粉丝数几百万以致上千万的大V。这样一场一场作念下来，关于向公众普及‘独抚’姆妈这个办法，有很大的作用。”在DOU爱公益日这几天，在通过抖音不雅看直播的东说念主数达到了七八千东说念主。还有好多百万千万达东说念主用他们的短视频先容这个公益式样，让好多姆妈找到了一个母亲的社群。一次直播连麦中，对面的主播坦言，我方是第一次听到关系独抚母亲的公益组织，更是第一次知说念独抚母亲会面对讨厌、不服匡助。

越来越多的生疏东说念主从抖音开动，知说念”一个母亲”，知说念独抚姆妈。“从本年DOU爱公益日，‘一个母亲’开动作念‘倡导’，但愿让让公众看到逆境，让各界能扶植到这个群体。”当今，刘蕾瞻望着“一个母亲”的10周年：“后年咱们就满十岁了，咱们但愿有一些在议题上的磋议，从群体需求，也许，咱们果真能鼓舞某个计谋上的轻微改变。”